Warsztaty dla młodych sportowców

Zapraszamy na Warsztaty Dietetyczne dla Młodych Sportowców!

Nasze warsztaty dietetyczne to doskonała okazja, aby zdobyć wiedzę, która pomoże w osiąganiu lepszych wyników sportowych i dbaniu o swoje zdrowie.

Wszystko
Sportowcy

Dzięki naszym warsztatom uczestnicy:

poznają zasady zdrowego odżywiania

odkryją pyszne i proste przepisy dostosowane do swoich potrzeb

zdobędą wiedzę na temat makroskładników i ich roli w diecie sportowca

otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków okołotreningowych

zainspirują się do wprowadzenia zdrowych nawyków na co dzień

dowiedzą się, jak prawidłowe nawodnienie wpływa na wyniki sportowe.

Warsztaty będą pełne praktycznych wskazówek, smacznych przepisów i interaktywnych ćwiczeń, które pomogą wprowadzić zdobytą wiedzę w życie. Razem stworzymy zdrowe fundamenty dla kariery sportowej!

Przykładowe tematy

Zasady żywienia dla poprawy wydolności i regeneracji organizmu po treningach.

Rola węglowodanów, białek i tłuszczów w diecie sportowca.

Planowanie zdrowych posiłków przed treningiem i po treningu.

Suplementacja w sporcie – czy jest potrzebna?

Znaczenie odpowiedniego nawodnienia dla sportowców.

Świadome zakupy i wybory żywieniowe – na co zwracać uwagę w trakcie zakupów?

Dieta wegetariańska/ wegańska dla sportowców – jak zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych.

Żywienie okołotreningowe – kluczowe zasady.

5 kluczowych zasad zdrowego stylu życia młodych sportowców. Recepta na sportowy sukces

Wyślij zapytanie o ofertę

Zapraszamy rodziców, trenerów i kluby sportowe do podjęcia współpracy w zakresie edukacji żywieniowej dzieci. Zapytania prosimy kierować na nasz adres email lub poprzez wypełnienie formularza kontaktowego.

Godziny pracy :