dowiedzą się, jak prawidłowe nawodnienie wpływa na wyniki sportowe.
zainspirują się do wprowadzenia zdrowych nawyków na co dzień
otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków okołotreningowych
zdobędą wiedzę na temat makroskładników i ich roli w diecie sportowca
odkryją pyszne i proste przepisy dostosowane do swoich potrzeb
